Фитнес клуб world class

Меню


Рубрики


Архив

Google гимнастика

14.04.2017 admin
Google гимнастика Прежде чем персональный тренер станет пытаться убедить в чем-либо занимающегося, он должен выявить его ложные убеждения и затем провести работу по их устранению. Таким образом, первым шагом в процессе налаживания однозначного и эффективного общения между персональным тренером и клиентом должно стать проведение опроса, который будет включать обсуждение его точки зрения на физическую подготовленность и занятия физическими упражнениями. После этого персональный тренер может использовать обучение, убеждение и подкрепление, чтобы помочь занимающемуся понять, что фальшивые убеждения в google гимнастика оказываются обманчивыми и ограниченными. По мере того как занимающийся начнет это понимать, его ложные убеждения постепенно будут слабеть и со временем гимнастика google развеются, а их место займет подлинная информация. Н ет боли - нет результата - это распространен- ное заблуждение, которое увеличивает вероят- ность перетренировки и приводит к уменьшению google гимнастика ложительного воздействия двигательной активности. * 1 Определение и изменение внутреннего настроя Каждый занимающийся имеет свой собственный "внутренний голос". Иногда он служит источником мотивации, но бывают ситуации, когда клиент имеет негативный внутренний настрой, и это приводит к тому, что он отказывается воспринимать даже самые позитивные утверждения. Со временем сильное повторяющееся внешнее поощрение может изменить внутренний настрой занимающегося, однако позитивные утверждения будут обладать большим эффектом, если он сначала изменит свой негативный настрой. Далее мы рассмотрим три простых упражнения, которые позволяют обнаружить и модифицировать потенциально негативное внутреннее кремлевская настроение занимающегося. 1. Попросите занимающегося обратить внимание на то, о чем он думает в течение дня и какие у него при этом возникают образы, слова и чувства. После того как google гимнастика научится следить за своим внутренним голосом, предложите ему попытаться обращать внимание на него каждый день в одно и то же время, лучше всего незадолго до начала занятия. Например, если у занимающегося каждый день в 17-00 происходит персональная тренировка, попросите его видео про гимнастику записывать свои мысли и ощущения в 16-45, т. • Чте с вашей течки зрения необходим(c) для теге, чтебы изменить ваш внешний вид, укрепить ваше здоровье и певысить уревень физическеге сестеяния? Психология двигательной активности для персонального тренера 181 3. Попросите занимающегося разделить вертикальной чертой на две части лист бумаги и записать слева то, что говорит им их внутренний голос. Затем предложите ему записать с правой стороны от черты то, что внутренний голос мог бы сказать в поддержку стремления заниматься. После того как занимающийся проделает это упражнение в одно и то же время в спортивные секции по художественной гимнастике течение нескольких дней, попросите его обращать внимание на свой внутренний голос несколько раз в день, когда это ему будет удобно (например, после пробуждения или перед сном), и снова записывать возможные позитивные высказывания для него.

В рубриках: спортивной гимнастике



Отзывы

  1. WAHARIZADA пишет:
    Влажность - не более 6о %, скорость проточной вентиляции должна общеоздоровительное и общеукрепляющее воздействие; • улучшить мозговое кровообращение; • стимулировать.