Фитнес клуб world class

Меню


Рубрики


Архив

Ok google художественная гимнастика

19.05.2017 admin
Ok google художественная гимнастика Эта вторая точка изгиба - начало накопления моно лактата крови (ННЛК) - обычно соответствует содержанию лактата в крови около 4 ммоль [54,101, 111]. Точки изгиба на кривой накопления лактата могут соответствовать моментам, когда увеличение интенсивности физической нагрузки приводит к вовлечению в работу промежуточных и крупных двигательных единиц [64]. Крупные двигательные единицы обычно состоят из мышечных волокон типа II, которые хорошо приспособлены к анаэробному типу энергетического обмена и образованию молочной кислоты. В некоторых работах приводятся данные, свидетельствующие о том, что тренировочные занятия с интенсивностью, равной или приближающейся к значениям ЛП и ННЛК, приводят к изменению количественных значений этих показателей в сторону их увеличения, французский т. накопление лактата происходит при большей интенсивности физической нагрузки [23, 26]. Этот сдвиг, очевидно, происходит в результате воздействия нескольких различных факторов, но особенно, из-за увеличения количества митохондрий, благодаря чему возрастают возможности ресинтеза АТФ с использованием аэробного энергетического ok google художественная гимнастика. Такие изменения в организме позволяют занимающимся выполнять физические упражнения при более высоких значениях потребления кислорода и в то же время при отсутствии существенного повышения содержания лактата в крови [13, 23]. Окислительная (аэробная) система энергетического обмена Окислительная система энергетического обмена является основным источником АТФ в состоянии покоя и при аэробной двигательной активности. В качестве энергетического субстрата она использует главным образом углеводы и жиры [юб]. Занимающиеся ходьбой на тредмиле, водной аэробикой или йогой получают энергию в ok google художественная гимнастика от окислительной системы. Белки в норме практически не используются в энергетическом обмене, за исключением условий длительного голодания и продолжительной двигательной активности (более 90 мин) [25, 75]. В состоянии покоя около 70 % АТФ образуется за счет расщепления жиров и 30 % за счет углеводов. После начала занятия физическими упражнениями с увеличением физической нагрузки происходит сдвиг в субстратном предпочтении системы от жиров к углеводам. Во время занятий аэробными упражнениями с высокой интенсивностью нагрузки почти юо % энергии производится за счет расщепления углеводов, естественно, при условии их поступления в необходимом количестве. Однако при продолжительных субмаксимальных нагрузках циклического характера происходит сдвиг в сторону потребления в качестве субстрата жиров и белков [13]. Окисление глюкозы и гликогена Окислительный метаболизм глюкозы крови и мышечного гликогена начинается с гликолиза. При достаточном содержании кислорода в тканях конечный продукт гликолиза - пиру- ват - не превращается в молочную ok google художественная гимнастика, а транспортируется в митохондрии (специализированные клеточные органеллы, в которых происходят реакции аэробного метаболизма).

В рубриках: спортзал рядом со мной



Отзывы

  1. Drakon_666 пишет:
    Относительно самостоятельные операции только для одновременно способствовать определению и реализации для.
  2. Bakinskiy_Avtos пишет:
    Форме «Возвращение калий - важный клеточный сигналы от тела нейрона к иннервируемому им органу. Лет.
  3. tana пишет:
    112 109 97 94 J 150 143 140 !35 131 128 125 120 тяжелую формы тела, позволяет.